Il Centro culturale discipline orientali Hajime
propone: Seminario di Cittayoga
12 maggio 2019
Dimostrazione guidata: ore 11.15-12.30
Il cittayoga si avvale di facili posture e di semplici pratiche di focalizzazione sul respiro per consolidare la stabilità e l’equilibrio e per favorire la flessibilità e l’espansione del proprio essere. L’ampio spazio dato al silenzio, i ritmi lenti e i movimenti raccolti inducono a un ascolto profondo del corpo, rafforzando l’attenzione e la presenza consapevole nei vari momenti del quotidiano.
Marilia Albanese, laureata in sanscrito e indologia, si occupa da quarant’anni di cultura indiana, autrice di numerose pubblicazioni, ha elaborato un metodo particolare – il cittayoga – per aiutare a disciplinare meglio pensieri ed emozioni, per una più serena e consapevole gestione della propria esistenza.
Costi: 15€ per i Soci, 20€ per i non associati
Per info e iscrizioni: cell: 392.36 69.620
email: segreteria@centroculturaledo-hajime.com
Indirizzo:
Centro culturale discipline orientali Hajime
Via Tranquillo Cremona 27 – 20145 Milano
Come raggiungerci: MM 1 fermata Pagano o Buonarroti Autobus: linea 68 fermata via Rossetti; linea
61 fermata Pagano Stazioni BikeMi: Via Pagano-Guido d’Arezzo, Via Buonarroti