L’Associazione Meditatio propone:
22 e 29 novembre 2022, 6 e 13 dicembre, martedì, ore 20.00-21.30
Yoga come assetto interiore
corso online con Marilia Albanese
Spesso con yoga si intende principalmente la pratica fisica e il termine asana si riferisce alle posizioni assunte dal corpo. Tuttavia nella tradizione indiana alcune scuole di yoga (prima fra tutte lo Yogadarshana di Patanjali) si sono focalizzate essenzialmente sulla disciplina mentale: in questo caso asana può intendersi come assetto, modalità interiore di rapportarsi a se stessi e agli altri. Il corso si ripropone di evidenziare come una determinata pratica yoga favorisca la consapevolezza tramite l’auto-esplorazione e una armonica integrazione di mente, cuore, corpo. Ne consegue una connessione più profonda e articolata con il mondo interiore ed esteriore favorita dall’ascolto e dall’osservazione, realizzate tramite il silenzio e la sosta in se stessi. Attraverso l’esplorazione e il potenziamento delle possibilità di riassetto mentale, aumentano le capacità di resilienza. La trasformazione diventa assunzione di ulteriori “forme” – asana in senso lato – in risposta alle sfide della vita, scoprendo le infinite possibilità del proprio essere.
Il programma degli incontri:
22 novembre – le differenti scuole tradizionali di yoga, gli scopi e le realizzazioni;
29 novembre – la molteplicità dei propri «Io» e le modalità di approccio a se stessi;
6 dicembre – riformattare la mente;
13 dicembre – radicamento, stabilità, equanimità.
Le lezioni avranno luogo sulla piattaforma Zoom alle ore 20.00
A tutti gli iscritti sarà data la possibilità di riascoltare (o ascoltare in caso di assenza) la registrazione della lezione appena svolta per la durata di una settimana fino alla lezione seguente.
Per il costo del corso e le modalità di pagamento vedere il sito
https://www.associazionemeditatio.org/calendario.html
Per iscriversi mandare una mail a:
info@associazionemeditatio.org
Associazione MEDITATIO
via Tombetta 101 – 37135 Verona (Vr)
e-mail: info@associazionemeditatio.org
cell.: +39 347 9206102
web-site: https://www.associazionemeditatio.org/