Prāṇāyāma: la forza dell’essere
seminario teorico pratico di Yoga con Marilia Albanese e Suzann Jonsson
5 marzo 2023
Respiro e Prāṇāyāma un viaggio fra corpo, corpo sottile e spirito.
L’universo è pervaso da un’energia sottile, da una forza ineffabile che anima ogni forma dell’Essere. Gli antichi veggenti indiani la chiamarono Prāṇā e, intuendone il potere immenso, si adoperarono per poterla controllare. Soffio che nutre la vita, il Prāṇā è molto di più che semplice respiro: è l’essenza stessa dell’esistenza e il Prāṇāyāma è dunque l’arte di vivere consapevolmente e pienamente.
La pratica yoga sarà impostata per prendere maggiore coscienza delle risonanze che le posture hanno sulla muscolatura respiratoria, i bandha e i centri energetici. Seguiranno varie proposte di prāṇāyāma.
PROGRAMMA
Il programma di ciascuna giornata sarà il seguente:
dalle 8.00 alle 08.40 meditazione facoltativa
dalle 9.00 alle 11.00 pratica con Suzann Jonsson
dalle 11.15 alle 13.15 teoria con Marilia Albanese
dalle 13.15 alle 14.15 pausa pranzo
dalle 14.30 alle 15.30 teoria con Marilia Albanese
dalle 16.00 alle 18.00 pratica con Suzann Jonsson
Il seminario si terrà presso YogaSegrate in via Cellini, 11.
Per info e iscrizioni: info@yogasegrate.it oppure 348.1384649
https://www.yogasegrate.it/29-01-e-5-03-pranayama-la-forza-dellessere/
Il seminario sarà confermato con un minimo di 6 partecipanti.
Per questo seminario verranno riconosciute da YANI 6 ore di post formazione.
