Domenica 11 ottobre, dalle ore 10 alle ore 15
CITTAYOGA: COME DISCIPLINARE LA PRODUZIONE MENTALE
Seminario con Marilia Albanese
Che cosa
Il metodo cittayoga, “disciplina della produzione mentale”, è un insieme di semplici posture, tecniche respiratorie ed esercizi di concentrazione per trasformare progressivamente i flussi di pensiero in maniera funzionale e consapevole. Il seminario offre una serie di proposte da provare e da usare come spunto per creare modalità di autoaiuto, scoprendo risorse che non si sapeva di avere.
Dove
Presso il Centro Nuovo Umanesimo, Via Montepulciano 15, Milano. La stazione metropolitana più vicina è Loreto, linea rossa e linea verde. Il citofono è “CNU Mondello”, quindi in cortile primo portone a destra, suonare di nuovo e scendere con l’ascensore al piano sotterraneo.
Programma
10.00 – 11.30: Il metodo cittayoga e l’immaginazione creativa
11.30 – 11.40: Pausa
11.40 – 13.10: Esercizi pratici
13.10 – 13.40: Uno spuntino insieme
13.40 – 15.00: Ideare il proprio percorso
Non è necessario portare il tappetino ed essere in tuta, anche se scarpe e abbigliamento comodi sono preferibili.
Informazioni e iscrizioni
La quota d’iscrizione è di 60 euro. Il seminario è a numero chiuso.
Contattare:
marilia.albanese[CHIOCCIOLA]tiscali.it
CORSO ANNUALE DI CITTAYOGA
Il corso regolare di cittayoga si terrà ogni martedì dalle 18.15 alle 19.15 a partire da martedì 6 ottobre presso il CENTRO culturale discipline orientali HAJIME (http://www.centroculturaledo-hajime.com) in via Tranquillo Cremona 27, Milano. La stazione della metropolitana più vicina è Buonarroti, linea rossa. Si esce in via Tiziano e subito la prima a destra è via Tranquillo Cremona.
Tessera per 10 incontri spendibili a piacere nel corso dell’anno.
Per informazioni sui costi e iscrizioni
contattare:
marilia.albanese[CHIOCCIOLA]tiscali.it